这是一篇关于甘南旅游的攻略，根据我们一家人的旅游经验，从时间、行程、交通、住宿、美食、购物、出行准备、注意事项全方面做了一个总结记录，去甘南旅游的朋友只需要看着一篇攻略就够啦。

一直向往甘南，神秘的藏区文化一直吸引着我，一直想要探访九色甘南秘境，今年终于有了时间，做了充足的准备，拿着行李行李出发了。加上来回7天的时间，玩的很开心，甘南不愧是西北的人间净土，《中国国家地理》评为“人一生要去的50个地方”之一，太美啦!

我是跟家人一块去的，一家五口之前去过河西走廊了，对甘南一直很向往，但是一直没去，今年终于有时间了。之前在网上做了很多攻略，考虑要不要跟团，做了好多对比，发现跟团行程太赶了，路线也是定好的，没法办法更改，而且行程中有隐藏的购物点，就想着要不自由行吧，但是甘南是高原地区，我们也不熟悉路，还带着爸爸妈妈，为了安全，还是找了个在兰州的叫张志峰的向导，包了个车开始了6天的自由行。

第一：关于甘南旅游的行程安排

行程是我们和向导张哥一块沟通规划好的，经典的地方是一定要去的，有一些不想去的地方自然也没有规划，张哥帮我们做了很好的规划，不用自己花费太多的心思，真的很省事。下面是我们的简易路线：

Day0：乘坐飞机抵达兰州(下午4点多张哥在机场接机直接送的酒店，兰州的机场距离市区还挺远的，车子一个多小时才到市区)

day1： 兰州—临夏—达尔宗湖—甘加秘境—宿夏河

day2： 夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郭莽湿地—尕海湖—宿郎木寺

day3： 郎木寺—玛曲阿万仓湿地—娘妈寺—莲宝叶则—宿阿坝县

day4： 阿坝县—瓦切塔林—九曲黄河第一湾—宿若尔盖

day5： 唐克—若尔盖大草原—花湖—扎尕那—宿扎尕那

day6： 扎尕那—甘南草原—米拉日巴佛阁—兰州

第二：关于甘南旅游交通

我们是包的车，张哥开的是一辆七座的商务车，车子很新，也很干净卫生，5个人加上行李刚刚好，行程中除了一些不能停车的地方，我们几乎是随走随停，哪里好看就在哪里停下来拍照拍视频，非常轻松自由。

第三：关于甘南旅游住宿

张哥提前帮我们订的酒店，实话说，甘南的住宿条件比起其他地方还是有点差距的，有些酒店连早餐都没有，不过还好都很干净卫生，相对的还是挺舒适的，扎尕那我们住的是景区的民宿，价格有点贵，不过去的时间游客比较多，住宿确实也比较紧张些。总的来说，，比我们自己在携程上预定要实惠很多。

第四：关于甘南旅游美食

甘南的美食说起来相对单调些，主要以各类牛羊肉为主，牦牛肉火锅、牦牛老酸奶、糌粑、酥油茶，藏饭等，南方的朋友我估计应该吃不惯，因为我们对酥油茶也不是很喜欢，倒是牦牛老酸奶真的很好吃。不过吃不惯也不用担心，各个地方好多外地人开的餐馆也很多，尤其川菜馆子。

第五：关于甘南旅游购买特产纪念品

我们家人出门旅游习惯带一些特产纪念品回家，送给亲戚朋友，虽然网上也能买，但是总觉得自己带回去的更有诚意。有一些小纪念品在都可以买，特产我们也问了张哥，他建议我们不要在景区附近购买那些比较贵的，去了一些比较偏一点的地方，买了些干的野菜，有羊肚菌、木耳、柳花菜想带回家自己尝尝，还买了些牦牛肉干、老酸奶、奶片，强烈推荐，牦牛肉干和奶片真的超级好吃，虽然牦牛肉干有点小贵，但是确实非常好吃。

第六：关于甘南6日游费用

因为有张哥的规划指导，车费酒店吃饭这些方面都省了不少钱，总体下来六天时间人均一千多，最关键的是，行程中完全不用自己操心，张哥安排的特别好，非常的省心，这里要疯狂给张哥打call，他说他跑甘南都十几年了，甘南哪里的土拨鼠有几只他都一清二楚，确实张哥路况非常熟悉，开车又稳，人还特别热心，我们走到玛曲的时候我妈妈有点高反，给我们送到酒店，转身就买了葡萄糖回来让我妈妈喝，真的很感谢他。

第七：关于甘南旅游出行前准备物品

1. 衣物类：甘南夏季温度适宜，衣物要带薄款的，以色彩鲜艳的亮色为主，但是还是要带一件外套，以防下雨或者夜晚降雨，草原上夏天好像很容易下雨;另外防晒衣这些是尤其不可少的，丝巾、帽子、墨镜这些单品也必不可少，裤子鞋子主要以自己常穿的为主，主打一个舒适;

2. 化妆品类：西北气候干燥，尤其需要补水防晒，防晒霜，补水面膜，身体乳，润唇膏;

3. 药物类：高反类药物(红景天、高原安、高原康、高反灵、散列通等)感冒药，肠胃药，晕车药，平常自己在服用的药品;

4. 证件类：身份证和其他和提供优惠的证件，如军官证、老年证、残疾证等;(说一句，甘南的一些景点如寺院类的优惠证件没有用哦)

5. 其他类：颈枕(甘南的有些景点车程还是比较长的，所以颈枕就很重要，我们购买的按压充气式的不占行李箱，特别好)充电器，充电宝，相机电池，雨伞等;

第八：甘南旅游行程中注意事项

甘南是藏区，大家都知道藏区少数民族的同胞们都有很多禁忌，又是高原地区，海拔又高，所以小张告诉我们好多到甘南要注意的事项。

★甘南地区均为少数民族居住地，一定要尊重当地民俗风情，切记不要乱说。

★高原海拔高、紫外线强、日照强烈、早晚温差特别大，备好保暖防晒物品及一些常用药品。

★因当地海拔在 3000 米以上，尤其是到了川西的莲宝叶则，海拔4600多米，太高了。进藏区后睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天胶囊，多喝水多吃水果蔬菜。不要奔跑和 剧烈运动，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

★初入藏区，尽管海拔较低，但因为早晚温差较大，晚上尽量不要洗澡，以防感冒。

★藏区马烈，不建议骑马，更不能独自骑马或骑马奔跑，以免出现安全问题;

★在藏区转经请按照顺时针的方向，对于随处可见的长跪朝圣者，请勿围观、拍照。

★适量饮用酥油茶、乳制品、红景天等可增强对高原气候的适应能力

总结这趟甘南旅游，只能用完美两个字来形容。甘南，这片‘人间净土’，有着让人神往不知返的美景和文化，雪山、草原、湖泊、森林……众多的寺院、僧舍、经幡、玛尼石……虔诚的信徒、摇曳的风马旗、翱翔的神鹰、奔驰的骏马……每一处都能让人忘却烦恼，静思人生，我探秘九色天堂的心愿终是了了。