今天来和大家分享的是一次心灵与历史交织的旅程——拉萨必访的十大圣地。在这些神圣的地方，我们不仅能够触摸到悠久的历史，还能感受到浓厚的文化底蕴。

西藏交通

火车：进藏要坐两天以上，时间不够的宝子不建议，坐火车也没那么舒服

飞机：时间比较紧张的，不担心高反的，预算大的宝子可以选择

自驾：如果时间不充裕、车技不好，谨慎选择，尽量不租车自驾，很贵

火车+飞机：蕞佳进藏方式，坐飞机到西宁，再火车进藏，既能观赏火车风景，又能节约时间

景点介绍

纳木错：

藏北高原的 “天湖”，冬日的纳木错静静地依偎在雪山的怀抱中，湖面结着蓝冰。

布达拉宫：

冬季的布达拉宫别有一番韵味，红墙与白雪相映衬，更显神圣庄严。

羊卓雍措：

西藏三大圣湖之一，冬日的羊卓雍措湖水湛蓝，雪山环绕，湖面会有薄冰，仿佛童话王国。

珠穆朗玛峰：

冬季的珠峰在白雪的覆盖下更加神圣，天气好的时候可以看到日照金山。

普莫雍措：

冬季时湖水会被凝结成陆离光怪的蓝冰，湖面的每一道冰痕、每一颗凝固的气泡，都是大自然雕刻出艺术品。

来古冰川：

可以看到冰川的同时还能看到大片浮冰和冰舌，能近距离接触冰川。

南迦巴瓦峰：

冬季是观赏南迦巴瓦峰的最佳时节，此时云雾散去，山顶冰川高耸，在日光的映射下闪着金色的光芒。

卡若拉冰川：

冬日里，峰顶终年积雪，皑皑一片，长长的冰舌就悬在公路旁边，气势磅礴。

巴松措：

冬季的湖面是一年中最蓝时候，周围山林树枝披上白衣，雾气缭绕，宛如仙境。

西藏路线推荐

行程一：

D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

D2：日喀则-66号冰川-洛子峰-珠峰大本营

D3：珠峰大本营-加乌拉山口-洛尼木草原-当雄

D4：当雄-加乌拉山口-嘉措拉山口-拉萨

行程二：

D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

D2：日喀则-扎什伦布寺-拉孜-珠峰大本营

D3：珠峰大本营-洛子峰-孔玛大草原-日喀则

D4：日喀则-南木林-野温泉-色林措-班戈

D5：班戈-巴木措-纳木措-念青唐古拉山脉-拉萨

西藏美食推荐

1、牛羊肉：风干牛羊肉是藏区特有的美食,适合补充热量

2、糌粑：糌粑是藏族人民的主食，千万别被他的外表所欺骗，味道好极了，再来杯酥油茶简直就是绝配

3、青稞酒：藏区特色之一，来西藏一定要尝尝

4、藏式酸奶：藏族人自制酸奶，口感像豆花，非常酸，要加砂糖，一定要记得

5、夏河蹄筋：以羊蹄筋为主料，配以木耳、黄花等分别蒸、煮而成，特点是柔滑鲜香。是西北地区 高级席上的佳肴。

6、甜茶(2-10块)：大部分都能接受，红茶熬成汁，然后在里面放上牛奶，奶香奶香的

西藏游玩总结

1、建议下载好离线地图，准备一点现金，很多地方信号不好

2、西藏天气说变就变，千万不要觉得太阳挺大就不带冲锋衣羽绒服

3、到西藏先适应，别急着跑跳，小心高原反应找上门

4、进入佛庙的时候，不要戴帽子随手摸佛像、抽烟喧闹，尊重地方文化

5、自驾去西藏，先查好路线和天气，别把车开到坑里去了

6、带一些药品：晕车药，感冒药，创可贴啥的;多补充维C，照顾好自己

7、缓解高反，喝温水吃甜食，三餐正常别饿肚子，放松心情

宝贝们，这些建议的每个景点都承载着不同的历史故事和文化意义。一次拉萨之行，不仅能让你的眼界得到开阔，更能让你的灵魂得到洗礼。

别忘了带上你的相机，因为这里的每一处风景都值得被记录。